Estado de Equilíbrio

A Clínica Movimente acredita que a saúde física e a saúde mental equilibradas ajudará neste delicado período de isolamento pelo Covid-19. Para alcançar este estado de equilíbrio nós sugerimos que vocês SOMEM horas, minutos e segundos de práticas de exercícios aeróbios ao longo dos dias, semanas e meses . Nosso parceiro Nizan Guanaes já entendeu […]

Exercício Físico no tratamento da Depressão

  A Depressão afeta mais de 300 milhões de pessoa no mundo todo, com enormes prejuízos a sociedade. O fator neurotrófico derivado do cérebro (BDNF) é vital para a sobrevivência, crescimento e manutenção dos neurônios, neste caso está intimamente ligado as funções emocionais e cognitivas no cérebro. Evidências científicas comprovam o efeito positivo do exercício […]

Estudo analisa uso de exercícios aeróbicos para tratamentos de dependências químicas

  Sempre ouvimos falar da importância da prática de atividade física para termos uma vida mais saudável. E, nos casos de tratamentos para dependências, isso não é diferente. Apesar de ainda serem poucas as pesquisas que exploram os benefícios do exercício físico em nossa saúde, os estudos existentes são promissores. Um deles, realizado nos EUA […]