Quem nunca esteve acima do peso e fez uma dieta maluca? Tomou chá, sopa, suco de limão em jejum, dieta da lua, do sol, das estrelas…
Assistiu um reality de obesos sofrendo para se exercitar, e você com medo de chegar a esse ponto fez uma promessa que, na segunda-feira, começaria mais uma dieta. A segunda chegou e você iniciou super bem; vieram a terça, a quarta… Na quinta-feira, nem tanto sucesso…
Na sexta se estressou no trabalho, abriu uma barra de chocolate, bebeu, comeu um pastel; sem falar no sanduíche porque, afinal, você queria mesmo era “comer o mundo”. Para compensar o fim de semana, matriculou-se na academia e só apareceu nas duas primeiras semanas, mesmo deixando pago o semestre inteiro.
Até que surgiu a milagrosa cirurgia bariátrica! Milagre da ciência! Será?
Quantas pessoas você conhece que fizeram a cirurgia e voltaram a engordar?
Não sou contra, pelo contrário. Nos casos de comorbidades é a tábua de salvação àqueles que já colocaram em risco a vida, a família, o emprego etc.
Contudo, a pergunta que não quer calar: o que acontece com uma pessoa consciente de que está engordando, pesando 30, 40, 50, 100kg a mais, e que tal processo faz mal à saúde e trará prejuízos físicos e financeiros?
A resposta é: apenas o obeso sabe o tamanho da sua fome. Mas, a “fome” pode ser de justiça, de afeto, do vazio da alma, do medo do futuro, do dinheiro… Fome, cada um sabe a sua – e não há como explicar.
A outra pergunta é: como trabalhar a mente para ressignificar aquilo que está fora de controle? O apóstolo São Paulo, em sua carta aos Romanos, escreveu: “Eu não entendo o que faço, pois não faço o que gostaria de fazer. Pelo contrário, faço justamente aquilo que odeio”. A luta também está no campo da mente.
Desde 2016, Eduardo Rocha, educador físico e fundador da Clínica Movimente/SP, alia o xadrez aos exercícios aeróbicos para melhorar as funções do cérebro. Ele aconselha o tabuleiro aos que desejam se livrar da ansiedade, insônia, estresse e vícios, uma vez que, durante as partidas, o jogador desenvolve concentração no tempo presente. “É como se você entrasse em stand by. Até a respiração muda”, declarou, em entrevista à revista Veja SP.
Para ajudar na retomada do foco, desenvolver autocontrole o xadrez traz recursos que aumentam a concentração e melhoram as habilidades de estratégia tão necessárias àqueles que precisam dizer diariamente “NÃO, obrigado(a)”.
O jogo não acabou!
Edu Rocha
Para conhecer ou agendar uma consulta, envie uma mensagem para o número WhatsApp +55 (11) 99666-2627 | Atendimento de segunda à sexta-feira, das 9h às 20h.
@clinicamovimentereabilita
#exerciciofisico #perfomanceesportiva #performanceempresarial #qualidadedevida #esporte #saude #saudemental #mente #saudedamente #saudefisica #atividadefisica #cerebro #mente #personaltrainer #reabilitacaofisica #clinicamovimente #clinicamovimentereabilita #mtb #fisiologistadoexercício #treinador #emagrecer #emagrecercomsaude #fitness